KonekFood , JAKARTA — Minum kopitelah menjadi kebiasaan yang umum dilakukan oleh banyak orang. Namun, tanpa menyadari hal tersebut, bisa memicu pembentukan kebiasaan yang mengurangi manfaat kesehatan yang sebenarnya bisa diperoleh. Berdasarkan pendapat para ahli kesehatan, beberapa kebiasaan termasuk mengonsumsi kopi pada siang hari dapat mengurangi kualitas tidur. Kopi yang tidak disaring dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, sehingga disarankan untuk menyeduh kopi menggunakan filter. Namun, banyak orang menambahkan gula saat minum kopi ini yang bisa mengurangi manfaatnya, dan seharusnya digunakan sebagai pelengkap, bukan pengganti makanan yang seimbang. Kopi bukan hanya sekadar minuman yang memberi energi di pagi hari. Kopi merupakan minuman yang dikenal secara internasional karena dampak energinya dan kemungkinan manfaat kesehatannya. Kandungan antioksidan dan senyawa alami dalam kopi sering dikaitkan dengan peningkatan kemampuan berpikir, kesehatan metabolisme yang lebih b...